º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

·Î±×ÀÎ ¹Ù·Î°¡±â


  • 2026 °øÃ¤

Çꡃ ¾È¾çÁ¡ ±â¾÷Á¤º¸

Çꡃ ¾È¾çÁ¡

°ü½É±â¾÷ Ãß°¡Çϰí ä¿ë¼Ò½Ä ¹Þ±â

  • »ç¾÷³»¿ë : ¿©¼ºÀü¿ëÇÇÆ®´Ï½º
  • ´ëÇ¥ÀÚÀÌÀº°æ
  • ¼³¸³ÀÏ2017³â 3¿ù 27ÀÏ
  • ¸ÅÃâ¾×-
  • »ç¿ø¼ö-

ȸ»ç¼Ò°³

ȸ»ç¼Ò°³

¾È³çÇϼ¼¿ä. ÇͰɿ¡¼­ Áñ°Ì°í ÇູÇÏ°Ô ÀÏÇÏ½Ç È°¹ßÇÏ°í ¼º°Ý ÁÁÀº ¼±»ý´Ô(³²³à¹«°ü)À» ã°íÀÖ½À´Ï´Ù. Çꡃ '¾È¾çÁ¡'¿¡¼­ ¿ÀÀü ¼±»ý´Ô 1¸í, ¿ÀÈÄ ¼±»ý´Ô 1¸í, ¸Å´ÏÀú 1¸í, '½Ö¹®Á¡'¿¡¼­ ¸Å´ÏÀú 1¸íÀ» ä¿ëÇÕ´Ï´Ù.

'ÇͰÉ'Àº ¿©¼ºÀü¿ë ±×·ì P.T ÄÁ¼ÁÀ¸·Î animal flow, TRX, ¿ùº¼, ¸Þµð½Åº¼, ½½·¥º¼, ·çÇÁ¹êµå, ´ÙÀ̳ª¹êµå, Æ©ºù¹êµå, ÆÄ¿ö·ÎÇÁ, ¹èƲ·ÎÇÁ, ´ýº§, Çãµé, ½ºÅܹڽº, Æ®·¢, º¸¼ö, Áü½ºÆ½, ¿öÅ͹é, ½ºÇǵ巡´õ, ÄÜ, AB¸ÅÆ®, ¹ë·±½ºÆÐµå, ´Ü°èº° Æû·Ñ·¯, ¶óÅ©·Î½ºº¼, ¶¥ÄẼ, ¸¶»çÁö½ºÆ½, ´ÙÀ̳ª¸¶»çÁ® µîÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¼Òµµ±¸µéÀ» Ȱ¿ëÇÑ ±×·ìP.T Àü¹®¼¾ÅÍÀÔ´Ï´Ù.

¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥ ³»¿¡¼­ À¯¹«»ê¼Ò °áÇտ 30ºÐ + ±³Á¤¿îµ¿ 10ºÐ(ÃÑ 40ºÐ)À» ÁøÇàÇÏ¿© °í°´´Ôµé²² ¹ë·±½º ÁÁÀº °Ç°­ÇÑ ½Åü¸¦ ¸¸µé¾î µå¸®´Â °ÍÀÌ ÀúÈñ ¼¾ÅÍÀÇ Æ÷ÀÎÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ´õÇÏ¿©, ¿îµ¿ Áß Ã¼Áö¹æ ¿¬¼Ò¿Í ½ÉÆóÁö±¸·Â Çâ»ó¿¡ È¿°úÀûÀÎ ½Ç½Ã°£ ÇÁ¸®¹Ì¾ö ½Ã½ºÅÛÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.

´ëÇѹα¹ Á¤±¸ ±¹°¡´ëÇ¥ÆÀ, °í¾ç¿À¸®¿Â½º ÇÁ·Î³ó±¸ÆÀ ü·Â ¹× ÀçȰ Æ®·¹ÀÌ³Ê Ãâ½ÅÀÇ ´ëÇÑ¿¹¹æ¿îµ¿Çùȸ ÀÌ»çÁøµéÀÌ ÇÔ²² ÄÁ¼³ÆÃÇϰí ÄÁÅÙÃ÷¸¦ Á¦ÀÛÇÏ¿© ¿ÀÇÂÇÏ´Â ¼¾ÅÍÀθ¸Å­ ±âÁ¸ÀÇ ¼¾Å͵é°ú ÁúÀûÀ¸·Î Å« Â÷º°¼ºÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÇͰÉÀÌ Á¤¸» ¿øÇÏ´Â ¼±»ý´ÔÀº Á¤¸» ȸ¿ø ÇÑ ºÐ ÇÑ ºÐÀ» Ä£ÀýÈ÷ ¸ÂÀÌÇϰí, Áñ°Ì°Ô ¿îµ¿ ÁöµµÇØÁÖ½Ç ¼ö ÀÖ´Â ¼º°Ý ÁÁ°í Àμº ÁÁÀº ºÐÀÔ´Ï´Ù.

Æ®·¹À̴׿¡ °üÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ Áö½Ä°ú ½Ç½ÀÀº Çꡃ Á÷¿ø ºÐµé¸¸À» À§ÇÑ ±³À°°­ÀǸ¦ ÅëÇØ ¸ðµÎ ä¿öµå¸®°Ú½À´Ï´Ù!

º¹¸®ÈÄ»ý

  • ÈÞ¹«/±â³äÀϰÝÁÖÈÞ¹«
  • 4´ëº¸Çè±¹¹Î¿¬±Ý
  • ±âŸÅðÁ÷±Ý

±â¾÷À§Ä¡

  • ÁÖ¼Ò : °æ±â ¾È¾ç½Ã µ¿¾È±¸ Èï¾È´ë·Î434¹ø±æ 16 (ÆòÃ̵¿)
  • ȨÆäÀÌÁö : http://www.fitgirl.kr/

µ¿ÀÏ ±â¾÷ÀÌ¶óµµ Å¸Áö¿ª ä¿ëÀÇ °æ¿ì, ȸ»ç ÁÖ¼Ò¿Í Àα٠ÁöÇÏö Á¤º¸°¡ »óÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.