º»¹® ¹Ù·Î°¡±â

·Î±×ÀÎ ¹Ù·Î°¡±â


  • 2026 °øÃ¤

´Ô½ºÁüÀºÇàÁ¡ ±â¾÷Á¤º¸

´Ô½ºÁüÀºÇàÁ¡

°ü½É±â¾÷ Ãß°¡Çϰí ä¿ë¼Ò½Ä ¹Þ±â

  • »ç¾÷³»¿ë : ȸ¿ø´Ô¿¡°Ô °Ç°­ÇÑ »î Á¦°ø
  • ´ëÇ¥Àڱ赵À±
  • ¼³¸³ÀÏ2022³â 6¿ù 1ÀÏ
  • ¸ÅÃâ¾×-
  • »ç¿ø¼ö 3 ¸í ÀçÁ÷Áß

ȸ»ç¼Ò°³

  • ȸ»ç¼Ò°³

¾È³çÇϼ¼¿ä

³²½ºÁü ÇÇÆ®´Ï½º´Â 2017³â 1È£Á¡ ¿ÀÇ ÀÌ·¡·Î ÇöÀç 10°³ È£Á¡ ¿î¿µÁßÀÔ´Ï´Ù

³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ¸¸Á·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °í°´°¡Ä¡¸¦ ÁßÁ¡ À¸·Î ¿î¿µÁßÀÌ¸ç ºñÀüÀº ¡°Æ®·¹À̳ʴ Ʈ·¹À̳ʴä°Ô °ü¸®ÀÚ´Â °ü¸®ÀÚ´ä°Ô
°æ¿µÀÚ´Â °æ¿µÀδä°Ô¡± ÀÔ´Ï´Ù

Áö±Ý ÇöÀç º»ÀÎÀÌ Æ®·¹ÀÌ³Ê·Î½á ¼ö¾÷¸¸Çϰí 5³âµÚ 10³âµÚ°¡ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é ³²½ºÁü¿¡¼­ ¿Ã¹Ù¸¥ ±æÀ» ¾È³»Çص帱 ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
50¸íÀÇ Àü Á÷¿ø ¸ðµÎ ³²½ºÁü Æ®·¹ÀÌ³Ê °ü¸®ÀÚ °æ¿µÀÚ ±³À°À» ¹ÞÀ¸¸ç ¾ç¼ºÇ߱⿡, Àμº, ¼º½Ç ¹è¿ò¿¡ ´ëÇÑ ¿­Á¤¸¸ °¡µæÇÏ½Ã´Ù¸é ¹Ì·¡ ¼ºÀåÀ» È®½ÇÈ÷ µµ¿Íµå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù

¡°ºü¸£°Ô °æÇèÇϰí 365ÀÏ Áñ°Ì°Ô Á¦´ë·Î µÈ ÀÏÀ» ¹è¿ì°í ½Í´Ù¸é! °ü¸®Àڷνá, °æ¿µÀڷνá, ¹Ì·¡¸¦ °í¹ÎÇÑ´Ù¸é, °í¹Î¸»°í Áö¿øÇϼ¼¿ä!!¡±


°æ·Â 2³â¹Ì¸¸ÀÚ / ÀÎÅÏ Æ®·¹ÀÌ³Ê ±¸ÀÎÁßÀÔ´Ï´Ù
ÇöÀç´Â ¾È»ê½Å±æ/ ¾È»ê°íÀÜ/ ºÎõ¹ü¹Ú/ ºÎõ¿Á±æ/ ½ÃÈï ´É°î/ ±¸·Î¿À·ù/±¸·Îõ¿Õ/±ºÆ÷»êº»/½ÃÈïÀºÇà/½ÃÈï¿ù°ù °³ÁöÁ¡¿î¿µÁßÀÌ¸ç ¾ÕÀ¸·Î´Â »õ·Î¿î ºê·£µå¿Í ÄÁ¼ÁÀ¸·Î ÇÇÆ®´Ï½º°è¿¡ À̸§ÀÌ ³²µµ·Ï ±â¾÷È­ ÇÏ´Â°Ô ³²½ºÁüÀÇ ¸ñÇ¥ÀÔ´Ï´Ù

*ÀÎÅÏÆ®·¹ÀÌ³Ê – ¿îµ¿Àº »ç¶ûÇÏÁö¸¸ Æ®·¹ÀÌ³Ê °æÇèÀÌ ¾ø¾î Æ®·¹ÀÌ³Ê ½ÃÀÛÇϱ⠵ηÁ¿î ¼±»ý´Ôµé!

-³²½ºÁü ÇÇÆ®´Ï½º¸¸ÀÇ ¾ÆÄɵ¥¹Ì ¿î¿µ <¹«·á>
-³²½ºÁü¸¸ÀÇ ±³À°ÇÁ·Î±×·¥ ¸Þ´º¾ó ±³À° <¹«·á>
-¸ö ¸¸µå´Â°Í¿¡ ´ëÇÑ °³ÀÎPT <¹«·á>
(´Ü ¹«·á¶ó°íÇØ¼­ Àý´ë ´ç¿¬½ÃÇÏ½Ã¸é ¾ÈµÅ°í ÀúÈñ°¡ ÀÎÅÏÆ®·¹À̳ʰ¡ °ð ¹Ì·¡¶ó »ý°¢ÇÏ°í ½Ã°£ ¹× ±Ý¾×À» ÅõÀÚÇϴ°ÍÀÔ´Ï´Ù!)

±³À° 1´ÞÈÄ ÀÚüÅ×½ºÆ®·Î ÇÕ°ÝÇÑ ¼±»ý´ÔÀº Á¤Á÷¿øÀ¸·Î ÅõÀÔÀÌµÇ¸ç ±× ÈÄ ½ÇÀü Æ®·¹ÀÌ´×°ú Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±³À°À» ü°èÀûÀ¸·Î ¹Þ°Ô µË´Ï´Ù!

¸Å´Þ ¿ÜºÎ°­»ç ¹× ³²½ºÁü ¾ÆÄ«µ¥¹ÌÆÀ¿¡¼­ ÁÖ±âÀûÀ¸·Î ¼ºÀå ¹ßÀü¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀ» µå¸±°Ì´Ï´Ù!

¼º°øÇÏ·Á°í ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇÑ´Ù¸é, ¿Ã¹Ù¸£°Ô ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇϰí½Í´Ù¸é ³²½ºÁüÀ¸·Î Áö¿øÇØÁÖ¼¼¿ä!
ÀúÈñ ³²½ºÁü ÇÇÆ®´Ï½º ÀüÁ÷¿ø ¿ÀÇÂÀÌ·¡·Î ¸â¹ö ¹× Àå±â±Ù¼ÓÀÚµéÀÌ ±²ÀåÈ÷ ¸¹½À´Ï´Ù
Á÷¿øµéµµ °í°´À̶õ »ý°¢À¸·Î ¸¸Á·½ÃŰ´Â ÇÇÆ®´Ï½º·Î ¼±ÇÑ¿µÇâ·ÂÀ» ÆîÄ¥ °ÍÀ» ¾à¼Óµå¸³´Ï´Ù.

  • ÀÎÀç»ó

¹è¿ò°ú ¼ºÀå ¿¡ ´ëÇÑ ¿­Á¤, ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ÇÊ¿äÇÑ °Ç ÀμºÀÔ´Ï´Ù.

³ª¸ÓÁö´Â ¸¸µé¾î µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.

  • ¿¬Çõ

2017 ³²½ºÁü 1È£Á¡ ¿ÀÇÂ

.

.

.

.

2022 ³²½ºÁü 10È£Á¡ ¿ÀÇÂ

º¹¸®ÈÄ»ý

  • ±³À°/¿©°¡Áö¿øÀÚ±â°è¹ßÁö¿ø,¿öÅ©¼¥,¾ßÀ¯È¸/üÀ°´ëȸ,Á÷¹«´É·ÂÇâ»ó±³À°,ÀÚ°ÝÁõÃëµæÁö¿ø
  • º¸Àå/º¸»óÀμ¾Æ¼ºê,¿ì¼ö»ç¿øÆ÷»ó,¸íÀý¼±¹°,Á÷Ã¥¼ö´ç
  • ±Ù¹«È¯°æ/ÆíÀÇü·Â´Ü·Ã½Ç

±â¾÷À§Ä¡

  • ÁÖ¼Ò : °æ±âµµ ½ÃÈï½Ã ´ëÀº·Î 80 (ÀºÇൿ,ÇÏÀÌ·±ºôµù)5Ãþ ³²½ºÁü
  • ȨÆäÀÌÁö : https://www.namsgym.com/
  • ±Ù¸°°ø¿ø »ç°Å¸® ·Ôµ¥¸®¾Æ °Ç³ÊÆí ÇÏÀÌ·±ºôµù5Ãþ

µ¿ÀÏ ±â¾÷ÀÌ¶óµµ Å¸Áö¿ª ä¿ëÀÇ °æ¿ì, ȸ»ç ÁÖ¼Ò¿Í Àα٠ÁöÇÏö Á¤º¸°¡ »óÀÌÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.